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先安利一家书店: 由新书店。

之前我在北京时经常去那里买书、看书、参加活动。书店如今也有视频号,主理人明霞姐经常推荐一些好书,比如:

看完「老阿姨」的推荐,我读了这本《像哲学家一样生活》的英文原版 A Guide to Good Life 。

哇!确实值得推荐。这本书结构清晰,内容易懂而且实用,章节篇幅不长,英文语言难度适中。有兴趣的朋友可以读读它的英文原版。

我一直认为自己幸福感很高,读完 A Guide to Good Life ,我发现原来我无意践行了斯多葛主义者的一些理念。这本书帮助我系统地梳理了自己的 pholosophy of life,也让我对哲学更有兴趣。以下是我的读书笔记,也分享给你。

这次我是在 X-Mind 上做的读书笔记

书的开篇从苏格拉底之死讲起提到哲学的两大方向,理论学术派和生活实践派,Soticism 更偏向后者。Stocism 的词典解释是「坚忍」:

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但实际上它主张顺应自然和理性,不必苦逼也别没心没肺,它的许多理念可以帮助大多数人更好地生活。如果怕被 Stocism 「带偏」,作者说大可不必:有一个 philosophy of life 指导生活总比什么也没有肯定强。

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Stocism 的一些理念应用其实我们都很熟悉,只是我们的理解可能不够系统。作者在第二章 Stoic Psychological Techniques 总结了几点:

主要有这么几招:

1. Negative visulization and Self-denial

我用大白话把它总结为「自己吓自己」和「故意跟自己过不去」。听起来像是「杞人忧天」和「自虐」,实际上是通过假设最糟结果和主动遭点小罪让自己更感恩,更能珍惜当下拥有的一切。当我们做好了面对最糟结果的准备,定期给自己打预防针,等到山崩地裂我们也能从容以对。

2. trichotomy of control

如何战无不胜(becoming invincible?)不打没准备、没自信稳赢的仗不就得了。我们可以把一切事情归为三类:1)能完全控制的;2)完全不能控制的;3)只能部分控制的。控制不了的就别瞎琢磨操心。把精力放在1)和3)上,我们才能向内看,专注 inernal goals 而不是外在不可控的结果。

3. fatalism

fatalism 是「宿命论」,作者对它的解读是 Stoicism 主张 fatalism with respect to the past and present。也就是说,过去和现在无法改变,我们能做的是接受。读到这里你可能会说,这是不是就是「躺平」?是不是有点「没出息」啊?作者料到了我们会有这样的疑问,他说接受一切不是 compacency,而是鼓励我们别跟这些无法改变的事情较劲,把注意里放在更有价值、意义的事情上——核心原则还是 Stoicism 的 live virturously。

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    2022-05-06 00:06:38 

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      2022-05-08 11:03:47 

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