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惊醒!睡觉时突然“一脚踩空”,怎么回事?

惊醒!睡觉时突然“一脚踩空”,怎么回事?

分类:社会

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夏去秋来,天气变得凉爽起来,晚上终于能睡个好觉了!午夜热醒?不存在了!


可是有许多人有过这样的履历,就是在熟睡的时刻突然有“一脚踩空”的感受,然后惊醒。


小时刻问尊长时,基本是告诉我们说这是小孩子长个了,但成年人已经不长个了,那为什么有时睡觉还会感受一脚踩空?


有的人在有这种感受的时刻正做着梦,而且梦到的就是坠落,或者走路踩空楼梯……


这样的情形经常会泛起在发育阶段的青少年儿童身上,医学称为“睡惊症”,这是一种很正常的情形;成年人有时睡眠身体发抖,频率很低,一周可能都不到一次,是正常的征象,属于正常心理反映,叫“肌抽跃”。


今天我们就来说说睡眠和肌抽跃。


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为什么会泛起肌抽跃征象?


人睡觉的时刻,身体处于休息状态,高级的大脑神经元自然也不破例。这时,对低级神经中枢的抑制作用相对较弱,而低级神经中枢兴奋性增高会导致稍微的电流刺激,让肌肉泛起被动缩短。


在这种情形下,人自己是感受不到的,但大脑往往会被“误导”,以为人要从高处掉下去了,这样会有一个本能的反映,瞬间绷紧肌肉获取平衡,身体会凶猛晃动,这样人会感受自己突然一脚踩空,而且经常会这样惊醒。


有时发生这种情形属于正常的心理征象,但若是险些天天都有,甚至一个晚上多次泛起,而且随同有噩梦体验或者梦游样显示,不仅仅是主观感受,甚至还能把同床的给踢醒,随同便秘,或者性格的改变,或者平时生涯中手发抖,那就要去医院检查,清扫自己有没有睡眠相关疾病。


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频仍肌抽跃是病吗?


注重!若是是频仍肌抽跃,有可能是“睡眠运动障碍”,详细的则需要举行进一步检查。


现在,对于肌抽跃和睡眠运动障碍,更多的是通过它的严重水平和发作频率,以及可能会在睡眠脑电监测当中发现的异常脑电流动提醒,若是发作频仍,水平严重,脑电流动异常,那可能是“睡眠运动障碍”,反之就是正常心理反映的“肌抽跃”。


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